お気楽・極楽それでいい～躁うつ病と共に生きる～

躁うつ病と対人恐怖症を患っています。それでも前向きにゆるりと生きていきたい。そんなこんなの日々の心のうつろいを綴っています

この一年は症状が落ち着いてきたということもあり、一か月に一回の診察になりました。毎回、その月ごとのまとめメモを持っていくので、その準備をしていました。診察にメモを持って行くようになったのは、地域支援センターの相談員さんにアドバイスされて…